Online-Coaching

Online Coaching unterstützt professionell sich in Balance zu halten.

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Besondere Zeiten erfordern besondere Lösungen: Du möchtest auch und gerade in schwierigen Zeiten am Ball bleiben? Du brauchst Unterstützung, aber ein persönliches Treffen ist gerade nicht möglich? Mit Online-Coaching bieten wir dir die Chance, trotzdem persönliche Themen und unternehmerische Probleme zu bearbeiten. Halte den Fokus für deine erfolgreiche Zukunft!

Was ist Online-Coaching?

Im klassischen beruflichen Coaching sitzen sich Coachee und Coach persönlich in einem Coachingraum gegenüber. Im Online-Coaching sind zwei Bildschirme und eine Menge Glasfaserkabel dazwischen.

Voraussetzung für ein Online Coaching

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Voraussetzung für ein Online-Coaching ist ein Computer, der mit einer Webcam und einem Mikrofon ausgestattet ist. Notebook oder Tablet funktionieren ebenso, da sie in der Regel über beides standardmäßig verfügen.

Für die Online-Coaching-Sitzung bekommst du als Coachee einen Link für die Kommunikations-App von deinem Coach zugeschickt. Darüber stellst du zur vereinbarten Zeit die Verbindung her. Dies funktioniert dann wie Video-Telefonie (analog zu Skype oder Face-Time), Bild und Sprache werden synchron übertragen. Nun findet das Coaching ähnlich dem persönlichen Coaching statt.

Ein paar Tipps zur Vorbereitung auf das Online-Coachig haben wir in diesem PDF für dich zusammen gefasst: Checkliste Online Coaching.

Welche Apps werden eingesetzt?

Als Kommunikations-App können Programme wie Skype, Zoom, Teamviewer, Goto Meeting und viele andere Prgramme eingesetzt werden. Wir nutzen die Programme zoom, Jitsi und BigBlueButton.

Im Coaching selbst gibt es die Möglichkeit, mit weiteren Apps zu arbeiten. Diese werden dir über die Bildschirmfreigabe des Coach-Bildschirms zur Ansicht freigegeben. So kann gemeinsam eine Agenda sichtbar gemacht, ein Brainstorming erstellt, ein Genogramm erfasst oder ein Prozess gestaltet werden. Dafür nutzen wir in Absprache und mit Zustimmung unserer Coachees beispielsweise Cloud-Programme wie mural.co und draw.io. So werden die fehlende Flipchart oder anderes Coaching-Material aus dem Präsenzcoaching ersetzt.

Vor- und Nachteile

Nun kennst Du die wichtigsten und vor allem technischen Punkte zur Onlinevariante des Coachings.

Wir wissen, dass ein Online- und Offline-Coaching sehr unterschiedlich sind. Um hier größtmögliche Transparenz für unsere Coachees zu schaffen, gehen wir kurz auf die Vor- und Nachteile der Online-Variante ein:

Vorteile

  • Der Coachee kann an dem Coaching von jedem beliebigen passenden Ort aus teilnehmen.
  • Es entstehen weniger / keine Reisekosten und -zeiten.
  • Ein Coaching-Termin ist häufiger kurzfristig vereinbar.
  • Teile von Coaching-Sitzungen können bei Bedarf aufgezeichnet werden, je nach Funktionalität der eingesetzten Kommunikations-App.
  • Es kann mit modernen Tools gearbeitet werden; die entandenen Dokumente sind auch nach der Coaching-Sitzung bearbeitbar.

 

Nachteile

  • Durch die fehlende physische Nähe fehlt dem Coach ein Teil hilfreicher Informationen.
  • Ein gemeinsames Arbeiten im Raum ist nicht möglich. Dadurch können hilfreiche Abstraktionsebenen fehlen.
  • Technische Hindernisse können eine Coaching-Sitzung verlangsamen.
  • Es kann schneller zu Ablenkungen aus dem direkten Umfeld von Coachee und Coach kommen.
    Beispiesweise, wenn der Postbote klingelt oder Kolleg*innen in den Raum eintreten.

 

Insgesamt gesehen ist unsere Erfahrung „ein Coaching ist hilfreicher als kein Coaching“. Wir haben schon sehr schöne und hilfreiche Online-Coachings durchgeführt. Regelmäßig stellen wir fest, dass es eine Frage der persönlichen Präferenzen von Coachee und Coach ist, ob ein digitales Coaching seine Wirkung entfaltet. Deswegen laden wir dich ein, es auszuprobieren!

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