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Interaktiver Workshop Resilienz II— Umgang mit Stress zur Stärkung mentaler und körperlicher Gesundheit. Die Teilnehmenden lernen die natürlichen Reaktionsmuster auf Stress kennen. Sie ermitteln ihre ganz persönlichen Auslösereize. Sie machen erste Erfahrungen im Umgang mit Methoden der Stressreduktion. Zudem erproben die Teilnehmenden einen neuen Umgang mit ihren Auslösern. Abschließend bereiten sie den Transfer in ihren Berufsalltag vor.
Die anderen Workshops des Resilienztrainings sind
Vorheriger Workshop: Resilienz I — Resilienz verstehen und nutzen
Folgender Workshop: Resilienz III — Umgang mit Konflikten