Unser Arbeitsalltag lädt uns durch die steigende Arbeitsdichte immer häufiger dazu ein, über die persönliche Belastungsgrenze hinauszugehen. Das schränkt langfristig die Leistungsfähigkeit ein und erhöht die Wahrscheinlichkeit eines Burnouts.
Wie können wir unsere mentale und körperliche Gesundheit nachhaltig erhalten und verbessern? Und wie gelingt dies im Berufsalltag?
Diese Fragen werden im interaktiven Workshop Resilienz I beantwortet. Die Teilnehmenden lernen das Modell der Kohärenz kennen und werden herausgefordert. Sie machen erste Erfahrungen in dessen praktischer Anwendung. Abschließend bereiten sie den Transfer in ihren Berufsalltag vor.
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